ネッ友と電話で話すとき、なぜ緊張するのか?解決方法とは?

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ネッ友と電話で話すとき、なぜ緊張するのか?解決方法とは?

 

 

今度、ネッ友と話すことになったんだけど・・・緊張する!


 

ネッ友と仲良くなり、直接話すことになった人が悩んでいること、
それは、「ネッ友と電話で話すとき、緊張します!」。

 

今まで気軽にメッセージをやり取りしていたのに、初めて話すときはやっぱり緊張してしまうんですよね。

 

でも人によっては、「緊張なんて別にしないし、むしろ楽しみ〜♪」という人もいます。

 

では、なぜ今まで気軽にメッセージをやり取りしていた相手と初めて話すときに、緊張してしまうのか?

 

そして、緊張せずに通話できる方法とは?

 

ご紹介していきますね。

 

緊張の原因は「嫌われたくない」

 

メッセージだけの交流はあったけど、通話は初めてという相手と話すとき、緊張してしまう主な原因は、「嫌われたくないから」

 

せっかくネッ友と仲良くなったのに、直接話したら嫌われてしまった。

 

そうなることが怖いと思っているのです。だから、緊張するんです。

 

相手のことをどうでもいいと思っているのなら、緊張なんかしないはずです。

 

 

直接話す事で、ネッ友に、「つまらない奴」とか、「変な奴」とか、こう思われたくないから、余計に緊張してしまうわけです。

 

では、緊張しないようにどうすれば良いのか?

 

相手も緊張していると考える

 

あなたがネッ友との通話に緊張しているということは、あなたのネッ友も同じように緊張しています。

 

通話をOKしてくれた程あなたに好意があるわけです。ネッ友もあなたと同じように、あなたに嫌われたくないし、「つまらない奴」とか「変な奴」とか思われたくないわけです。

 

それに、あなたの緊張は通話している相手にも伝わります。
どちらも極度に緊張してしまうと、お互い話したいことを話せず、押し黙ったまま通話が終わってしまう可能性があります。

 

 

相手も僕と同じように緊張しているんだ・・・


 

そう思えることで、少しだけ緊張がほぐれるはずです。

 

話すネタを事前に用意しておく

 

話すネタが無いと、話す事が思い浮かばず、終始だまったまま通話が終わってしまう可能性があります。

 

そこで、話すネタを事前に用意して、メモ帳に書いておきましょう。
こういう事は頭の中で、「あの事と、この事を話そう・・・」と考えていても、いざ通話になると、頭が真っ白になってすっかり忘れてしまった。ということになりかねませんので、事前にしっかりとメモ帳に書いておくことがポイントです。

 

話す事を一言一句書くことは有りません。概要で良いのでサラッとメモしておいてください。

 

話すネタが無いかなぁ〜と通話しながら考えている時にメモを見ることで、話のネタが思い浮かぶということはよくあります。

 

話のネタは、いつも交流しているSNSの話題で結構です。

 

この前のツイートの内容をそのまま話のネタにしても、問題はありません。

 

「この前のツイートと同じ話をしたって、同じことを話すんだから、相手にとってつまらないんじゃないか?」

 

と思われる人もいるでしょうが、つまらなくはありません。
逆に、ツイートの内容をあなたの口から改めて話す事で、相手も楽しいですし、もしかしたら、「そうそう、この前のツイート見て思ったんだけどさ・・・・」と、逆に相手から話を引き出すきっかけにもなります。

 

もしかしたら、ネッ友もあなたのツイートをみて、リツイートや返信をするくらいの話題じゃないけど、チョットだけ思った事があったとか、似たようなことが自分の周りに有ったとか、そういう小話が聞ける可能性もあります。

 

通話する時は、ノートやメモ用紙を置く

 

通話するとき、あなたの目の前にノートやメモ用紙を置いてメモできる準備をしておいてください。

 

ただ、相手が話している内容を書く必要はありません。
話ながら、四角とか丸のような図形でもいいです。落書きで良いので書きながら話してみて下さい。

 

実は、人って書きながら電話をすることで、チョットだけ緊張がほぐれるようになります。

 

緊張がほぐれると、話したい事、相手に聞きたいことがたくさんでてきますので、話が弾むようになります。

 

テーブルとコーヒーも効果あり

 

メモ帳のほかに、テーブルと、コーヒーを用意するだけでも効果があります。

 

喫茶店やファミレスでテーブルとコーヒーで何時間も友達と話していた・・・っていう経験は、男性は少ないと思いますが、女性は結構あるんじゃないでしょうか?

 

テーブルとコーヒーがあるだけで、主体性が「相手との会話」ではなく、コーヒーに移ります。なので会話がおまけに感じるんですよね。

 

テーブルもコーヒーもない所で、誰かと1対1で話せとなると、会話がメインになってしまうので、緊張もしますし、何を話していいか分からなくなりますが、

 

そこに、テーブルとコーヒーがあるだけで、メインがコーヒーになり会話がおまけになるので、気軽に会話が楽しめるようになるっていうわけなんです。

 

まとめ

 

この記事では、ネッ友と初めて電話する時に緊張する理由や、その対策をご紹介しました。

 

だれでも、初めての人と話すときは緊張します。

 

でも、それを乗り越えると、あなたとネッ友の距離はグッと近いものなりますね。

 

「緊張するから話したくない・・・」

 

と思っていると、いつまでたってもネッ友と仲良くなんてなれません。
今回ご紹介した方法で、緊張をやわらげて、ぜひネッ友との会話を楽しんでくださいね。

 

 

もし、Lineを活用して好きな女性とお近づきなりたいときは、こちらの記事が参考になりますので、ぜひチェックして下さいね。

 

恋愛術 Line編

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クレバー・コミュニケーション −知的な笑いを生む例えツッコミ会話術−


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中学生や高校生、大学生くらいになると、友達との会話の中でも恋愛の話が増えてくることがあります。


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「どう話しかければいい?」


「相手はどう思っているんだろう?」


「自分の接し方は大丈夫かな?」


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『恋愛の大学』では、恋愛感情について考える内容から、出会い、初期の関係づくり、交際後の関係まで、段階ごとにテーマが分けられています。目次には「恋愛の4つの壁」として、出会い・初デート・2回目デート・関係構築などが掲載されています。(引用:[版元ドットコム])


「女性心理」を知るときも、決めつけないことが大切


本の中には女性心理を扱う章もあります。


ただし、ここで意識しておきたいのは、「女子はみんなこう考える」と決めつけないことです。


本当にココが一番重要で、「女子は全て同じ」と決めつけてしまうと、後で痛い目を見ることになっちゃいます。

同じ年齢でも、性格や考え方、好きなこと、コミュニケーションの取り方は一人ひとり違います。


本に書かれている考え方をそのまま相手に当てはめるのではなく、「こういう見方もあるんだ」と参考にしながら、実際には相手との会話を通して理解していくことが大切です。


恋愛の知識は、相手を分析するためだけに使うものではありません。


相手の気持ちを尊重し、自分の気持ちも大切にしながら、よりよい関係を考えるための材料として活用するのがよいでしょう。


恋愛だけでなく、コミュニケーションを考えるきっかけにも


恋愛について学ぶことは、必ずしも「恋人を作る」ことだけが目的ではありません。


相手の話を聞くこと、自分の気持ちを伝えること、相手との違いを受け入れることなどは、友達関係や学校生活、大学生活でも役立つコミュニケーションです。


「恋愛について少し体系的に知ってみたい」


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「人との関係について、感覚だけではなく別の視点から学んでみたい」


という人なら、チェックしてみる価値のある一冊です。


もちろん、本を読んだからといって恋愛が必ずうまくいくわけではありません。


大切なのは、そこで得た知識を「相手をコントロールする方法」として使うのではなく、相手の意思や気持ちを尊重しながら、自分自身のコミュニケーションを見直すきっかけにすること


恋愛に悩んだとき、「自分には才能がない」と考えるのではなく、「人との関係について学んでみよう」と視点を変えてみる。その一歩として、『恋愛の大学』を読んでみるのも一つの方法です。



心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

恋愛で悩んだときこそ、まず自分の心を大切に――『心を壊さない生き方』


好きな人ができると、楽しいことが増える一方で、思ったように話せなかったり、相手の反応が気になったり、うまくいかないと落ち込んだりすることもあります。


「返信が気になって勉強に集中できない」


「振られてからずっと気分が落ち込んでいる」


「恋愛だけでなく、学校や友達関係でも疲れている」


そんなときに、恋愛のテクニックだけを考えるのではなく、自分の心や生活を整えることにも目を向けてみてはいかがでしょうか。


そこで紹介したいのが、Testosteroneさんと精神科医の岡琢哉さんによる『心を壊さない生き方――超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』です。


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国立国会図書館の書誌情報によると、2020年に文響社から刊行され、294ページ。Testosteroneさんと岡琢哉さんが、心の健康やストレスとの付き合い方をテーマにした本です。(引用:[国立国会図書館サーチ(NDLサーチ)])



恋愛以前に「自分のコンディション」を整える


恋愛をしていると、つい「どうすれば好かれるか」「どうすればうまくいくか」に意識が向きます。


でも、毎日の生活が疲れていたり、睡眠が足りなかったり、学校や勉強などで余裕がなかったりすると、恋愛のことまで考えるのが大変になることがあります。


本書の第1部では、食事・睡眠・運動といった生活習慣を扱っています。特に睡眠や運動など、心と体の土台を整えることを重視しているのが特徴です。([文教社][2])


これは恋愛にも無関係ではありません。


たとえば、好きな人からの返信が少し遅いだけで何度もスマートフォンを確認してしまうとき。疲れていると、普段なら気にしないことまで気になってしまうことがあります。


そんなとき、「もっと恋愛テクニックを身につけなければ」と考える前に、ちゃんと休めているか、自分の時間を持てているかを振り返ってみることも大切です。


「悩むこと」と「自分を責めること」は別


恋愛では、思い通りにならないこともあります。


好きな人と話せなかったり、告白して断られたり、仲良くなりたいのに距離を感じたりすることもあるでしょう。


そんなとき、


「自分には魅力がない」


「自分はダメな人間だ」


と、自分自身まで否定する必要はありません。


恋愛は相手の気持ちも関係するため、努力したからといって必ず結果が決まるものではありません。


だからこそ、うまくいかなかった出来事と、自分自身の価値を分けて考えることが大切です。


本書は、適応障害、うつ病、不安症、強迫症、摂食障害、依存症、発達障害などについて、精神医学の知識を交えながら解説しています。(引用:[文教社])


専門的な内容も含まれているため、「恋愛の悩みを解決する本」というより、心の調子やストレスについて知るための一般向けの本として読むのがよいでしょう。


男子だから無理に強くならなくてもいい


恋愛サイトを見ている男子の中には、「男なら弱音を吐かないほうがいい」「落ち込んでいるところを見せたくない」と考える人もいるかもしれません。


でも、つらいときに休むことや、信頼できる人に相談することは、決して悪いことではありません。


学校生活で悩んだときは、友達や家族、先生など、話しやすい大人に相談するのも一つの方法です。


恋愛の結果だけで自分を評価するのではなく、勉強、部活、趣味、友達との時間など、自分の生活全体を大切にしていきましょう。


恋愛を楽しむためにも、心の余裕を大切に


好きな人がいることは、必ずしも「うまくいかなければ意味がない」ということではありません。


誰かを好きになったことで、相手の気持ちを考えたり、自分の伝え方を振り返ったり、人との関係について学んだりすることもできます。


そのためにも、恋愛だけに生活のすべてを持っていかれないことが大切です。


これ、この部分がほんとに重要で、恋愛に自分の生活の全てを持っていかれると、自分がやるべきことも、そして恋愛も何もかもが上手くいかなくなるんです。

「好きな人のことが気になるけど、今日はしっかり寝よう」


「うまく話せなかったけど、次は普通にあいさつしてみよう」


「落ち込んでいるから、今日は友達と話したり好きなことをしたりしよう」


そんなふうに、自分のペースを守ることも立派な自分磨きです。


『心を壊さない生き方』は、恋愛テクニックを身につけるための本ではありません。恋愛や学校生活などでストレスを感じたとき、自分の心と生活をどう守っていくかを考えるきっかけになる一冊です。


恋愛について考えるのに疲れたときこそ、相手のことだけではなく、自分自身のことにも目を向けてみる。


そんな視点を持ちたい男子に、チェックしてみてほしい本です。


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